健身教练

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都市励志体育漫，健身教练韩铮因伤退役，接手社区健身房。他面对的不只是减脂增肌，还有产后抑郁、中年危机、校园霸凌。韩铮用训练计划教会学员自律，也在他们身上找回教练初心。汗水背后，每个人都在重塑自己。

✍️ 铁力运动社 📌 连载中 📖 第27话 👀 220.5 万 ⭐ 9.3 分

体育励志都市日常

章节列表

第27话：最后一组深蹲 2026-08-08

韩铮陪中年学员完成最后一组，学员哭诉自己不想再逃避。

第26话：产后妈妈的复健 2026-07-22

韩铮为产后妈妈设计温柔训练，帮她找回自信。

第25话：被霸凌的少年 2026-06-20

少年学拳击自卫，韩铮教他克制而非报复。

第24话：健身房的债务 2026-05-27

社区健身房面临倒闭，学员众筹续租。

第23话：旧伤复发 2026-04-03

韩铮示范时旧伤复发，仍坚持纠正学员动作。

第22话：新会员入会 2026-03-02

颓废程序员第一次走进健身房，韩铮递上毛巾。